*

今日もジョギング頑張りました。

公開日: : ダイエットライフ

DSC_0821.jpg

昨日のお昼に食べ過ぎたので、晩ご飯は抜きにしました。

今日も朝からジョギングします。

2.3kmをジョギングし、帰りは500m走って、500m歩くで合計3.6km走りました。

ダイエットです。今日のお昼はカップ焼きそばで我慢します。








関連記事

no image

ジョギングの効果てきめんか!?

ジョギング3か目で早速効果が出たようです! 83.7kgだった体重が一気に1.3kg減の82.4

記事を読む

no image

ディズニーシーでウォーキングです。

今日はディズニーシーに来ているのでウォーキングはお休みです。 その代わりディズニーシーをガンガン

記事を読む

no image

今日はダラダラ過ごします。

ディズニーシーを歩き過ぎてしまいました。 2万2千歩、15kmを完歩したので今日はお疲れ休みとい

記事を読む

no image

それは虫の知らせ?

ここ1年以上散歩なんてする気が起きなかったのに、朝早く目が覚めてふと散歩でもしてみようなんて気にな

記事を読む

no image

ダイエット中にほっと一息、スカイツリーが見えました。

体重がすっかりもとに戻ってしまったので、今日は真面目に走ります。 ジョギング300m、ウォーキン

記事を読む

no image

お昼に食べ過ぎました。

今日は出かけたついでに外食です。 めったに道楽おやじは外食しませんから、せっかくの外食なのでつい

記事を読む

no image

またダイエットはお休みです。

足に違和感を覚え、1日ゴロゴロしてしました。 晩ごはんは広島焼きだったので、また安くワインを1本

記事を読む

no image

ダイエット作戦、ふたたび。

毎年この時期になると健康診断の季節がやってきます。 わかってはいますが日ごろの不摂生がたたり、健康

記事を読む

no image

油断しました。ダイエットは厳しい!

毎日の河原のジョギングによって順調に体重が落ちて来ましたが。 油断しました! このお盆休みでジ

記事を読む

no image

ちょっと油断しました。

今日は朝から外回りの仕事だったので12000歩、約7kmを歩きました。 朝も昼も食事は少なめにし

記事を読む




Message

メールアドレスが公開されることはありません。




2017年は帝釈天にフェラーリ自転車で初詣です。

2017年の幕開け、元旦の東京は嘘みたいに暖かいです。 こんな穏や

伊豆大島は釣り天国!?

午前5時過ぎにフェリーが伊豆大島に到着し、宿に荷物を預けとりあえず

no image
伊豆大島にフェリーが到着!

伊豆大島行きのフェリーが竹芝桟橋を出航し、ビールを一本飲んでひと眠りし

no image
伊豆大島行きのフェリーは快適です。

伊豆大島行きのフェリーが乗船時間となりました。 指定席なので慌て

no image
伊豆大島で旅行に出発です。

8月11日午後8時、さあ、伊豆大島に向けて出発です! 伊豆大島行

→もっと見る

PAGE TOP ↑