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ダイエットに夕方の土手は涼しいです。

公開日: : ダイエットライフ

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今日のお昼はカツ丼を食べてしまいました。

明日はバーベキューです。

その免罪符にジョギング400m、ウォーキング100mを9本の合計3.6kmを走りました。

夕方の土手は涼しく快適にジョギングできます。

明日は飲み少し、食べ過ぎに注意しなければ。








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