*

ダイエット作戦、ふたたび。

公開日: : ダイエットライフ

毎年この時期になると健康診断の季節がやってきます。

わかってはいますが日ごろの不摂生がたたり、健康診断はボロボロです。

去年は夏以降、飲む機会が多くほぼ毎週飲んでいました。

今年に入ってからは足のケガで約3ヶ月間、ゴロゴロして過ごしました。

健康診断では驚くほどの体重と血圧をたたき出してしまいました。

このままではマジ、ヤバイです。

足のケガの調子もだいぶ良くなってきたことですし、そろそろダイエット作戦を再開することにします。








関連記事

no image

ダイエット成功!?70kg台堅守!

昨日もつい飲み過ぎ、食べ過ぎしました。 朝、体重計に恐る恐るのると、おお!まだ70kg台! 気

記事を読む

no image

ダイエット失敗?朝から飲んだくれてしまいました。

バス旅行で朝から飲んだくれてしまいました。 昨日、ワインをい1本空けてしましたのに、今日は1日中

記事を読む

no image

またダイエットはお休みです。

足に違和感を覚え、1日ゴロゴロしてしました。 晩ごはんは広島焼きだったので、また安くワインを1本

記事を読む

no image

ジョギングの効果てきめんか!?

ジョギング3か目で早速効果が出たようです! 83.7kgだった体重が一気に1.3kg減の82.4

記事を読む

no image

今日もダイエットでジョギングです。

今日もジョギングに出かけましたが、走り出して直ぐに膝のあたりに違和感が。 別にプロのランナーではな

記事を読む

no image

ダイエットに夕方の土手は涼しいです。

今日のお昼はカツ丼を食べてしまいました。 明日はバーベキューです。 その免罪符にジョギング40

記事を読む

no image

ダイエット始めなければ・・・

去年の震災以来、何をするにも億劫で毎日ダラダラ、ゴロゴロの日々。 全く運動なんてする気もおきない

記事を読む

no image

ちょっと油断しました。

今日は朝から外回りの仕事だったので12000歩、約7kmを歩きました。 朝も昼も食事は少なめにし

記事を読む

no image

今日もジョギングです。

今日もジョギングに出かけました。 膝の調子が良かったので、2.3kmを軽く走り帰りの2.3kmは

記事を読む

no image

今日もジョギング頑張りました。

昨日のお昼に食べ過ぎたので、晩ご飯は抜きにしました。 今日も朝からジョギングします。 2.3k

記事を読む




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




2017年は帝釈天にフェラーリ自転車で初詣です。

2017年の幕開け、元旦の東京は嘘みたいに暖かいです。 こんな穏や

伊豆大島は釣り天国!?

午前5時過ぎにフェリーが伊豆大島に到着し、宿に荷物を預けとりあえず

no image
伊豆大島にフェリーが到着!

伊豆大島行きのフェリーが竹芝桟橋を出航し、ビールを一本飲んでひと眠りし

no image
伊豆大島行きのフェリーは快適です。

伊豆大島行きのフェリーが乗船時間となりました。 指定席なので慌て

no image
伊豆大島で旅行に出発です。

8月11日午後8時、さあ、伊豆大島に向けて出発です! 伊豆大島行

→もっと見る

PAGE TOP ↑