*

ダイエットにマイナスイオンは最高です!?

公開日: : ダイエットライフ

DSC_0915.jpg

この2日間、ダイエットをサボってしまいましたので、今日は朝からジョギングします。

でもなんとなくダルい感じなので、今日は軽く走ることにしましょう。

いつものジョギング300m、ウォーキング200mで走ります。

疲れたら途中で歩けばイイやと言うことことにします。

しかし気がつけば、10セット走ってしまいました。

雨上がりの朝のジョギングロードはマイナスイオンがいっぱいで心地良かったからでしょうか?

 
*****************************************************************************
ジョギングしていて、気になるのが心拍数。
あまり上がり過ぎるのは危険らしいです。
心拍計付きのスポーツウォッチで
脈拍管理しながらジョギングするのが良いようです。

beurer(バウアー) 心拍計付き スポーツウォッチ PM70

≫≫心拍計付き スポーツウォッチの通販はこちらです。








関連記事

no image

ダイエット中にほっと一息、スカイツリーが見えました。

体重がすっかりもとに戻ってしまったので、今日は真面目に走ります。 ジョギング300m、ウォーキン

記事を読む

no image

それは虫の知らせ?

ここ1年以上散歩なんてする気が起きなかったのに、朝早く目が覚めてふと散歩でもしてみようなんて気にな

記事を読む

no image

今日もジョギング頑張りました。

昨日のお昼に食べ過ぎたので、晩ご飯は抜きにしました。 今日も朝からジョギングします。 2.3k

記事を読む

no image

2時間ウォーキングです。

今日は仕事のついでに2時間ほどのウォーキングです。 およそ12000歩、距離にして10kmを歩きま

記事を読む

no image

ダイエット始めなければ・・・

去年の震災以来、何をするにも億劫で毎日ダラダラ、ゴロゴロの日々。 全く運動なんてする気もおきない

記事を読む

no image

ダイエット作戦、ふたたび。

毎年この時期になると健康診断の季節がやってきます。 わかってはいますが日ごろの不摂生がたたり、健康

記事を読む

no image

あっ!元に戻ってる!!

昨日81.4kgだったのに、今日お昼に食べ過ぎました。 夕方にジョギングしようかと思っていました

記事を読む

no image

ダイエット、もうじき1カ月です。

まもなくダイエット開始から1カ月が経とうしています。 最初の2週間は急激に体重も減ったのですが、

記事を読む

no image

ジョギングの効果てきめんか!?

ジョギング3か目で早速効果が出たようです! 83.7kgだった体重が一気に1.3kg減の82.4

記事を読む

no image

今日はダラダラ過ごします。

ディズニーシーを歩き過ぎてしまいました。 2万2千歩、15kmを完歩したので今日はお疲れ休みとい

記事を読む




Message

メールアドレスが公開されることはありません。




2017年は帝釈天にフェラーリ自転車で初詣です。

2017年の幕開け、元旦の東京は嘘みたいに暖かいです。 こんな穏や

伊豆大島は釣り天国!?

午前5時過ぎにフェリーが伊豆大島に到着し、宿に荷物を預けとりあえず

no image
伊豆大島にフェリーが到着!

伊豆大島行きのフェリーが竹芝桟橋を出航し、ビールを一本飲んでひと眠りし

no image
伊豆大島行きのフェリーは快適です。

伊豆大島行きのフェリーが乗船時間となりました。 指定席なので慌て

no image
伊豆大島で旅行に出発です。

8月11日午後8時、さあ、伊豆大島に向けて出発です! 伊豆大島行

→もっと見る

PAGE TOP ↑