*

今日もダイエットでジョギングです。

公開日: : ダイエットライフ

DSC_0906_2.jpg

今日もジョギングに出かけましたが、走り出して直ぐに膝のあたりに違和感が。

別にプロのランナーではないので無理には走りません。

途中からウォーキングに切り替えます。

道楽おやじ式ユルユルダイエットは無理なことは止めましょうです。

今日は自宅でのんびり過ごします。

 
*****************************************************************************
 
ジョギングしていて、気になるのが心拍数。
 
あまり上がり過ぎるのは危険らしいです。
 
心拍計付きのスポーツウォッチで
 
脈拍管理しながらジョギングするのが良いようです。

 

beurer(バウアー) 心拍計付き スポーツウォッチ PM70

≫≫心拍計付き スポーツウォッチの通販はこちらです。








関連記事

no image

ちょっと油断しました。

今日は朝から外回りの仕事だったので12000歩、約7kmを歩きました。 朝も昼も食事は少なめにし

記事を読む

no image

今日は楽しいバーベキュー、ダイエットはお休みです。

今日は楽しいバーベキューです。 前日、免罪符に4kmほど走りましたので、今日は多少の飲み食いは許

記事を読む

no image

またダイエットはお休みです。

足に違和感を覚え、1日ゴロゴロしてしました。 晩ごはんは広島焼きだったので、また安くワインを1本

記事を読む

no image

今日はジョギングはお休みです。

今日は子供の学校の運動会です。 朝から出突っ張りなのでジョギングはお休みします。 その代わりウ

記事を読む

no image

今日もジョギング頑張りました。

昨日のお昼に食べ過ぎたので、晩ご飯は抜きにしました。 今日も朝からジョギングします。 2.3k

記事を読む

no image

ダイエット、もうじき1カ月です。

まもなくダイエット開始から1カ月が経とうしています。 最初の2週間は急激に体重も減ったのですが、

記事を読む

no image

今日もジョギングしてみました。

昨日に続いて近所の土手をジョギングです。 昨日、少し頑張りすぎたようで2kmばかり走ったところで

記事を読む

no image

ダイエットに夕方の土手は涼しいです。

今日のお昼はカツ丼を食べてしまいました。 明日はバーベキューです。 その免罪符にジョギング40

記事を読む

no image

2時間ウォーキングです。

今日は仕事のついでに2時間ほどのウォーキングです。 およそ12000歩、距離にして10kmを歩きま

記事を読む

no image

とりあえずジョギングです。

今日は近所の土手をジョギングしてみます。 何せ1年以上も走っていませんから、軽く無理のない程度に。

記事を読む




Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です




2017年は帝釈天にフェラーリ自転車で初詣です。

2017年の幕開け、元旦の東京は嘘みたいに暖かいです。 こんな穏や

伊豆大島は釣り天国!?

午前5時過ぎにフェリーが伊豆大島に到着し、宿に荷物を預けとりあえず

no image
伊豆大島にフェリーが到着!

伊豆大島行きのフェリーが竹芝桟橋を出航し、ビールを一本飲んでひと眠りし

no image
伊豆大島行きのフェリーは快適です。

伊豆大島行きのフェリーが乗船時間となりました。 指定席なので慌て

no image
伊豆大島で旅行に出発です。

8月11日午後8時、さあ、伊豆大島に向けて出発です! 伊豆大島行

→もっと見る

PAGE TOP ↑